Atasi Marah Yukss....

Marah adl salah satu emosi fitrah manusia selain sedih, gembira, kecewa, dan takut. Kita dibekali Allah dg amarah utk mempertahankn dan membela diri.

Apabila salah seorang diantara km marah, maka diamlah..

Ketika seseorang sedang marah, pembuluh-pembuluh darahnya menegang.. Tariklah nafas panjang utk membntu mengurangi ketegangan tsb..

Marah itu dr setan, maka apabila slh seorang diantara km marah dlm keadaan berdiri duduklah, dan apabila dlm keadaan duduk maka berbaringlah..

Sesungguhnya marah itu dr setan dan setan terbuat dr api. Dan api hanya bisa dipadamkn oleh air. Maka apabila marah berwudulah atau mandilah..

Jangan tunda selesaikan masalah. Stlh marah mereda dan pikiran dpt bekerja dgn normal kembali, segeralah hadapi dan selesaikn mslah yg sebenarnya..

Menunda penyelesaian mslh atau membiarkanya tak terselesaikan serta menimbunya dlm pikiran tdk hanya mengganggu ketenangan jiwa, namun jg mengundang berbagai penyakit fisik..

So,,, yuk atasi marah kita...

Astaghfirullah
A'udzubillahiminasysyaithanirrajim,,,,